《致参加拓展训练营全体伙伴的一封信》
亲爱的各位伙伴：
大家好！为保障本次拓展训练营安全有序、高效落地、收获满满，我们特意梳理了完整的参训注意事项，请大家认真阅读、严格遵守、积极配合，让本次拓展训练顺利开展、圆满收官！
—— 河南虎贲团建
一、拓展训练介绍
拓展训练是当前企业打造高效团队、凝聚团队力量的主流体验式培训形式，场地选择灵活多样，室内场馆、户外营地、自然景区均可开展，能够完美适配不同天气条件与活动规划。
活动正式开始前，虎贲专业拓展教练会详细讲解流程安排、项目规则与安全注意事项，全程保障活动有序推进。通过沉浸式互动与实景挑战，拓展训练可以有效打破团队沟通壁垒、拉近同事距离，全面提升团队协作力、执行力与集体责任感，帮助大家跳出工作舒适区，激活团队新活力，是企业营造积极氛围、锻造优秀团队的优选方式。
二、关于虎贲团建
河南虎贲团建 2018 年正式成立，总部扎根郑州，以河南为核心、服务面向全国，业务覆盖全省 18 个地市，是多家互联网头部企业、世界 500 强企业指定的团建合作服务商。
我们始终坚守专业、安全、高效、有趣的服务初心，整合全国优质场地与文旅资源，合作拓展基地超 500 个、合作酒店 300 余家、合作景区 200 余个；打造百余人专业教练教官团队，签约资深培训师 50 名，累计服务参训学员超 10 万人次，落地精品团建案例 3000 余个。
团队具备全流程一站式策划与执行能力，可根据企业需求量身定制专属方案，全方位保障服务质量与参训体验。
核心服务包含八大板块：
1. 主题团建、
2. 拓展训练、
3. 红色党建、
4. 趣味运动会、
5. 徒步露营、
6. 内训沙盘、
7. 夏 / 冬令营、
8. 研学旅行。
三、参训准备事项
充分的前期准备，能让大家在拓展训练中更投入、更安心、收获更多，我们从心态、身体、物品三方面为大家做好提示：
（一）心态准备
积极的心态是拓展训练的核心基础，建议大家保持以下状态：
相信自己，客观看待自身优势与不足，坚信努力能够达成目标；
拥抱协作，愿意和团队伙伴并肩发力，共享成果、共克难题；
主动担当，少抱怨、多行动，积极建言献策，学会换位思考；
真诚包容，发现同伴的闪光点，友善沟通、互相提点，共同成长。
（二）身体准备
拓展训练侧重体验与感悟，并非单纯的体力竞技，只要身体基础健康、无特殊禁忌病症，均可正常参与。本次为户外拓展，需要基础体能支撑，平时运动较少的伙伴，可提前进行慢跑、拉伸等温和运动，让身体提前适应活动节奏。
重要禁忌提示：以下情况严禁参与本次拓展训练：精神病、心脏病、脑淤血、癫痫患者；孕期人员；习惯性脱臼、重度颈腰椎疾病、骨坏死、肌无力人群；各类传染病处于发病期的人员。
其他疾病或身体残障的伙伴，需提前主动报备，经审核允许后方可参训；训练过程中若有身体不适，务必第一时间告知教练。
（三）物品准备
穿戴舒适的运动服饰与运动鞋，女性请勿穿裙装；夜间气温偏低，可携带保暖衣物；单日活动建议使用轻便双肩包，无需携带大件行李箱；夏季参训请备好防晒霜、遮阳帽等防晒用品。
拓展训练体力消耗较大，务必按时吃早餐，可自备能量零食、饮用水。
若涉及酒店住宿，必须携带本人有效身份证办理入住。
严禁携带、饮用任何含酒精的饮品。
禁止携带国家法律法规明令禁止的音像制品、宣传资料等物品。
四、安全责任说明
拓展训练将学习融入趣味挑战，让大家在拼搏与突破中成长，适度的挑战能提升培训效果，但安全始终是所有活动的第一前提。
我们始终将参训伙伴与教练的安全放在首位，拓展训练是我们的核心服务，更是我们用心坚守的事业。团队搭建了完善的安全保障体系，以全员安全意识、国际认证专业器材、标准化操作流程、多年实战经验，为大家的安全保驾护航。
五、安全守则（务必严格遵守）
参训前认真阅读本须知，我们将统一为大家办理人身意外伤害保险。
有禁忌病症的伙伴请勿参训，其他特殊身体情况需提前主动说明；训练中身体不适，立即向教练反馈。
全程服从教练的安全指导与现场管理，不擅自脱离小组单独行动，遇到困难及时寻求教练帮助。
无专业安全保护的前提下，严禁攀爬 1 米及以上高度。
拓展场地内全面禁止吸烟，训练期间严禁饮酒。
参与安全保护工作时认真负责，发现安全隐患第一时间上报。
不擅自参与计划外项目，不私自离开活动区域外出。
六、温馨小提示
随行教练全程在岗服务，为大家提供创可贴、跌打扭伤药等简易应急外伤药品。
手机、钱包等贵重物品，可交由甲方随队工作人员统一保管。